Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA WITH PIQUILLO PEPPER SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein2.4g12.0% der Energie
Fett4.3g21.5% der Energie
Kohlenhydrate13.3g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
2.4g (12.0%)Fett
4.3g (21.5%)Kohlenhydrate
13.3g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein2.4g
Fett4.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA WITH PIQUILLO PEPPER SAUCE 105 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 4.3g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten