Entrees, Sides & Small Meals
PERI PERI SPICY TOMATO & PEPPER STEAMED RICE, PERI PERI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine2.9g7.6% dell'energia
Grassi2.5g6.5% dell'energia
Carboidrati32.9g85.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
2.9g (7.6%)Grassi
2.5g (6.5%)Carboidrati
32.9g (85.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine2.9g
Grassi2.5g
Carboidrati32.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine6%
Grassi totali4%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PERI PERI SPICY TOMATO & PEPPER STEAMED RICE, PERI PERI contiene 164 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 2.5g di grassi e 32.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti