Entrees, Sides & Small Meals
PERI PERI SPICY TOMATO & PEPPER STEAMED RICE, PERI PERI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas2.9g7.6% de la energía
Grasas2.5g6.5% de la energía
Carbohidratos32.9g85.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.3g
Proteínas
2.9g (7.6%)Grasas
2.5g (6.5%)Carbohidratos
32.9g (85.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas2.9g
Grasas2.5g
Carbohidratos32.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PERI PERI SPICY TOMATO & PEPPER STEAMED RICE, PERI PERI proporciona 164 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 2.5g de grasas y 32.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes