Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine8g10.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati72g90.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.0g
Proteine
8g (10.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
72g (90.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine8.0g
Grassi0.0g
Carboidrati72.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine16%
Grassi totali0%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC offre un apporto di 400 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 0g di grassi e 72g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti