Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine5.3g6.3% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati79g93.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.3g
Proteine
5.3g (6.3%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
79g (93.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine5.3g
Grassi0.0g
Carboidrati79.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine11%
Grassi totali0%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED POTATOES mostrano 368 calorie per 100g. Offre 5.3g di proteine, 0g di grassi totali e 79g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti