Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine2.4g11.1% dell'energia
Grassi2.4g11.1% dell'energia
Carboidrati16.9g77.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
2.4g (11.1%)Grassi
2.4g (11.1%)Carboidrati
16.9g (77.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine2.4g
Grassi2.4g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED POTATOES mostrano 97 calorie per 100g. Offre 2.4g di proteine, 2.4g di grassi totali e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti