Entrees, Sides & Small Meals
LOADED, MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g10.5% dell'energia
Grassi4.5g5.2% dell'energia
Carboidrati72.7g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.3g
Proteine
9.1g (10.5%)Grassi
4.5g (5.2%)Carboidrati
72.7g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi4.5g
Carboidrati72.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali7%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LOADED, MASHED POTATOES contiene 364 kcal. Fornisce 9.1g di proteine, 4.5g di grassi e 72.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti