Entrees, Sides & Small Meals

LOADED, MASHED POTATOES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories364kcal / 100g
Protéines9.1g10.5% de l'énergie
Lipides4.5g5.2% de l'énergie
Glucides72.7g84.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.3g
Protéines
9.1g (10.5%)
Lipides
4.5g (5.2%)
Glucides
72.7g (84.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories364kcal
Protéines9.1g
Lipides4.5g
Glucides72.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux7%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 364 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche87minutes
🧘‍♀️Yoga130minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de LOADED, MASHED POTATOES contient au total 364 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.1g de protéines, 4.5g de graisses et 72.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronPotassiumSodium