Entrees, Sides & Small Meals
INDIAN SPICE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine7.9g31.6% dell'energia
Grassi6.4g25.6% dell'energia
Carboidrati10.7g42.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
7.9g (31.6%)Grassi
6.4g (25.6%)Carboidrati
10.7g (42.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine7.9g
Grassi6.4g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali10%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per INDIAN SPICE QUINOA mostrano 144 calorie per 100g. Offre 7.9g di proteine, 6.4g di grassi totali e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti