Entrees, Sides & Small Meals
CARIBBEAN-STYLE BROWN RICE WITH BLACK BEANS, CARIBBEAN-STYLE BROWN WITH BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine2.9g12.2% dell'energia
Grassi1.7g7.1% dell'energia
Carboidrati19.2g80.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
2.9g (12.2%)Grassi
1.7g (7.1%)Carboidrati
19.2g (80.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine2.9g
Grassi1.7g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CARIBBEAN-STYLE BROWN RICE WITH BLACK BEANS, CARIBBEAN-STYLE BROWN WITH BLACK BEANS mostrano 104 calorie per 100g. Offre 2.9g di proteine, 1.7g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti