Eggs & Egg Substitutes
GRADE AA MEDIUM EGGS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine13.6g54.4% dell'energia
Grassi9.1g36.4% dell'energia
Carboidrati2.3g9.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
13.6g (54.4%)Grassi
9.1g (36.4%)Carboidrati
2.3g (9.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine13.6g
Grassi9.1g
Carboidrati2.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRADE AA MEDIUM EGGS contiene 136 kcal. Fornisce 13.6g di proteine, 9.1g di grassi e 2.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti