Eggs and omelets
Goose egg, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine12.9g39.9% dell'energia
Grassi18.1g56.0% dell'energia
Carboidrati1.3g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.3g
Proteine
12.9g (39.9%)Grassi
18.1g (56.0%)Carboidrati
1.3g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine12.9g
Grassi18.1g
Carboidrati1.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Goose egg, cooked offre un apporto di 224 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 18.1g di grassi e 1.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti