Eggs and omelets
Goose egg, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein12.9g39.9% der Energie
Fett18.1g56.0% der Energie
Kohlenhydrate1.3g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
12.9g (39.9%)Fett
18.1g (56.0%)Kohlenhydrate
1.3g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein12.9g
Fett18.1g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Goose egg, cooked 224 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 18.1g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten