Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, fat added

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie200kcal / 100g
Proteine12.7g42.1% dell'energia
Grassi15.8g52.3% dell'energia
Carboidrati1.7g5.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.2g
Proteine
12.7g (42.1%)
Grassi
15.8g (52.3%)
Carboidrati
1.7g (5.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie200kcal
Proteine12.7g
Grassi15.8g
Carboidrati1.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine25%
Grassi totali24%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo23minuti
🚶‍♂️Camminare48minuti
🧘‍♀️Yoga71minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, fat added offre un apporto di 200 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.7g di proteine, 15.8g di grassi e 1.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti