Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, NS as to fat

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie199kcal / 100g
Proteine12.7g42.2% dell'energia
Grassi15.8g52.5% dell'energia
Carboidrati1.6g5.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.1g
Proteine
12.7g (42.2%)
Grassi
15.8g (52.5%)
Carboidrati
1.6g (5.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie199kcal
Proteine12.7g
Grassi15.8g
Carboidrati1.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine25%
Grassi totali24%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 199 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo23minuti
🚶‍♂️Camminare47minuti
🧘‍♀️Yoga71minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, NS as to fat offre un apporto di 199 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.7g di proteine, 15.8g di grassi e 1.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti