Dried fruits
Blueberries, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie317kcal / 100g
Proteine2.5g2.9% dell'energia
Grassi2.5g2.9% dell'energia
Carboidrati80g94.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.0g
Proteine
2.5g (2.9%)Grassi
2.5g (2.9%)Carboidrati
80g (94.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie317kcal
Proteine2.5g
Grassi2.5g
Carboidrati80.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 317 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Blueberries, dried offre un apporto di 317 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 2.5g di grassi e 80g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti