Dried fruits
Blueberries, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein2.5g2.9% der Energie
Fett2.5g2.9% der Energie
Kohlenhydrate80g94.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.0g
Protein
2.5g (2.9%)Fett
2.5g (2.9%)Kohlenhydrate
80g (94.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein2.5g
Fett2.5g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Blueberries, dried 317 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.5g Protein, 2.5g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten