Doughnuts, sweet rolls, pastries

Doughnut, yeast type, with chocolate icing

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie416kcal / 100g
Proteine5.1g6.6% dell'energia
Grassi21.7g27.9% dell'energia
Carboidrati51g65.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale77.8g
Proteine
5.1g (6.6%)
Grassi
21.7g (27.9%)
Carboidrati
51g (65.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie416kcal
Proteine5.1g
Grassi21.7g
Carboidrati51.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia21%
Proteine10%
Grassi totali33%
Carboidrati19%

Equivalenti di attività (Per bruciare 416 kcal)

🏃‍♂️Corsa38minuti
🚴‍♀️Ciclismo47minuti
🚶‍♂️Camminare99minuti
🧘‍♀️Yoga149minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Doughnut, yeast type, with chocolate icing contiene 416 kcal. Fornisce 5.1g di proteine, 21.7g di grassi e 51g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A