Doughnuts, sweet rolls, pastries
Doughnut, yeast type, with chocolate icing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien416kcal / 100g
Protein5.1g6.6% der Energie
Fett21.7g27.9% der Energie
Kohlenhydrate51g65.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.8g
Protein
5.1g (6.6%)Fett
21.7g (27.9%)Kohlenhydrate
51g (65.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien416kcal
Protein5.1g
Fett21.7g
Kohlenhydrate51.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein10%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 416 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Doughnut, yeast type, with chocolate icing enthält insgesamt 416 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 21.7g Fett und 51g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten