Salse e Dip
HUMMUS, PUMPKIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine3.6g9.6% dell'energia
Grassi12.5g33.3% dell'energia
Carboidrati21.4g57.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.5g
Proteine
3.6g (9.6%)Grassi
12.5g (33.3%)Carboidrati
21.4g (57.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine3.6g
Grassi12.5g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali19%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HUMMUS, PUMPKIN mostrano 214 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 12.5g di grassi totali e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti