Salse e Dip
HUMMUS, BLACK BEAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine3.6g12.6% dell'energia
Grassi10.7g37.4% dell'energia
Carboidrati14.3g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
3.6g (12.6%)Grassi
10.7g (37.4%)Carboidrati
14.3g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine3.6g
Grassi10.7g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HUMMUS, BLACK BEAN contiene 179 kcal. Fornisce 3.6g di proteine, 10.7g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti