Salse e Dip
HUMMUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine3.6g11.8% dell'energia
Grassi12.5g41.1% dell'energia
Carboidrati14.3g47.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
3.6g (11.8%)Grassi
12.5g (41.1%)Carboidrati
14.3g (47.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine3.6g
Grassi12.5g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine7%
Grassi totali19%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HUMMUS mostrano 179 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 12.5g di grassi totali e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti