Salse e Dip
HUMMUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine10g23.1% dell'energia
Grassi13.3g30.7% dell'energia
Carboidrati20g46.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.3g
Proteine
10g (23.1%)Grassi
13.3g (30.7%)Carboidrati
20g (46.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine10.0g
Grassi13.3g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HUMMUS contiene 233 kcal. Fornisce 10g di proteine, 13.3g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti