Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas10g23.1% de la energía
Grasas13.3g30.7% de la energía
Carbohidratos20g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.3g
Proteínas
10g (23.1%)Grasas
13.3g (30.7%)Carbohidratos
20g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas10.0g
Grasas13.3g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales20%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HUMMUS proporciona 233 kcal. Contiene 10g de proteínas, 13.3g de grasas y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes