Salse e Dip
GUACAMOLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine1.8g6.8% dell'energia
Grassi15.8g59.8% dell'energia
Carboidrati8.8g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
1.8g (6.8%)Grassi
15.8g (59.8%)Carboidrati
8.8g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine1.8g
Grassi15.8g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine4%
Grassi totali24%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GUACAMOLE contiene 175 kcal. Fornisce 1.8g di proteine, 15.8g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti