Salse e Dip
GUACAMOLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine2.9g14.1% dell'energia
Grassi8.8g42.9% dell'energia
Carboidrati8.8g42.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.5g
Proteine
2.9g (14.1%)Grassi
8.8g (42.9%)Carboidrati
8.8g (42.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine2.9g
Grassi8.8g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GUACAMOLE offre un apporto di 103 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 8.8g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti