Trempettes et Salsa
GUACAMOLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories103kcal / 100g
Protéines2.9g14.1% de l'énergie
Lipides8.8g42.9% de l'énergie
Glucides8.8g42.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.5g
Protéines
2.9g (14.1%)Lipides
8.8g (42.9%)Glucides
8.8g (42.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories103kcal
Protéines2.9g
Lipides8.8g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux14%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga37minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GUACAMOLE apporte 103 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.9g de protéines, 8.8g de lipides et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients