Salse e Dip
GUACAMOLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine3.6g16.8% dell'energia
Grassi7.1g33.2% dell'energia
Carboidrati10.7g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.4g
Proteine
3.6g (16.8%)Grassi
7.1g (33.2%)Carboidrati
10.7g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine3.6g
Grassi7.1g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali11%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GUACAMOLE offre un apporto di 89 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 7.1g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti