Salse e Dip
ARTICHOKE SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine3.6g14.3% dell'energia
Grassi17.9g71.3% dell'energia
Carboidrati3.6g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.1g
Proteine
3.6g (14.3%)Grassi
17.9g (71.3%)Carboidrati
3.6g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine3.6g
Grassi17.9g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ARTICHOKE SPINACH offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 17.9g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti