Dips & Salsa
ARTICHOKE SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g14.3% der Energie
Fett17.9g71.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
3.6g (14.3%)Fett
17.9g (71.3%)Kohlenhydrate
3.6g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett17.9g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ARTICHOKE SPINACH 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 17.9g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten