Deli Salads
SOUTHWEST QUINOA SALAD, SOUTHWEST
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine3.6g12.3% dell'energia
Grassi6.4g21.8% dell'energia
Carboidrati19.3g65.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.3g
Proteine
3.6g (12.3%)Grassi
6.4g (21.8%)Carboidrati
19.3g (65.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine3.6g
Grassi6.4g
Carboidrati19.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOUTHWEST QUINOA SALAD, SOUTHWEST offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 6.4g di grassi e 19.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti