Deli Salads
CALAMARI SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine17.9g50.1% dell'energia
Grassi7.1g19.9% dell'energia
Carboidrati10.7g30.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
17.9g (50.1%)Grassi
7.1g (19.9%)Carboidrati
10.7g (30.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine17.9g
Grassi7.1g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine36%
Grassi totali11%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CALAMARI SALAD contiene 161 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 7.1g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti