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BROCCOLI CAULIFLOWER SLAW WITH CRANBERRIES, CARROTS, ONIONS, AND DIJON MUSTARD, BROCCOLI CAULIFLOWER SLAW

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie215kcal / 100g
Proteine1.9g5.8% dell'energia
Grassi16.8g51.4% dell'energia
Carboidrati14g42.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.7g
Proteine
1.9g (5.8%)
Grassi
16.8g (51.4%)
Carboidrati
14g (42.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie215kcal
Proteine1.9g
Grassi16.8g
Carboidrati14.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine4%
Grassi totali26%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare51minuti
🧘‍♀️Yoga77minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per BROCCOLI CAULIFLOWER SLAW WITH CRANBERRIES, CARROTS, ONIONS, AND DIJON MUSTARD, BROCCOLI CAULIFLOWER SLAW mostrano 215 calorie per 100g. Offre 1.9g di proteine, 16.8g di grassi totali e 14g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium