Deli and cured meat sandwiches
Spam sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie266kcal / 100g
Proteine10g19.8% dell'energia
Grassi12.8g25.4% dell'energia
Carboidrati27.6g54.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.4g
Proteine
10g (19.8%)Grassi
12.8g (25.4%)Carboidrati
27.6g (54.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie266kcal
Proteine10.0g
Grassi12.8g
Carboidrati27.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 266 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga95minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Spam sandwich offre un apporto di 266 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 12.8g di grassi e 27.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti