Cracker e Fette Biscottate
WHEAT WAFERS, ORIGINAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie464kcal / 100g
Proteine10.7g11.3% dell'energia
Grassi12.5g13.2% dell'energia
Carboidrati71.4g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.6g
Proteine
10.7g (11.3%)Grassi
12.5g (13.2%)Carboidrati
71.4g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie464kcal
Proteine10.7g
Grassi12.5g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine21%
Grassi totali19%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 464 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare110minuti
🧘♀️Yoga166minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHEAT WAFERS, ORIGINAL offre un apporto di 464 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 12.5g di grassi e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti