Cracker e Fette Biscottate
HANDMADE SOURDOUGH FLATBREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine7.1g10.7% dell'energia
Grassi5.4g8.2% dell'energia
Carboidrati53.6g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.1g
Proteine
7.1g (10.7%)Grassi
5.4g (8.2%)Carboidrati
53.6g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine7.1g
Grassi5.4g
Carboidrati53.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine14%
Grassi totali8%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HANDMADE SOURDOUGH FLATBREAD offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 5.4g di grassi e 53.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti