Cracker & Zwieback
HANDMADE SOURDOUGH FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein7.1g10.7% der Energie
Fett5.4g8.2% der Energie
Kohlenhydrate53.6g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.1g
Protein
7.1g (10.7%)Fett
5.4g (8.2%)Kohlenhydrate
53.6g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein7.1g
Fett5.4g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HANDMADE SOURDOUGH FLATBREAD 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 5.4g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten