Cracker e Fette Biscottate

CUBAN CRACKERS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie433kcal / 100g
Proteine10g11.5% dell'energia
Grassi13.3g15.4% dell'energia
Carboidrati63.3g73.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale86.6g
Proteine
10g (11.5%)
Grassi
13.3g (15.4%)
Carboidrati
63.3g (73.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie433kcal
Proteine10.0g
Grassi13.3g
Carboidrati63.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia22%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati23%

Equivalenti di attività (Per bruciare 433 kcal)

🏃‍♂️Corsa39minuti
🚴‍♀️Ciclismo49minuti
🚶‍♂️Camminare103minuti
🧘‍♀️Yoga155minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CUBAN CRACKERS offre un apporto di 433 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 13.3g di grassi e 63.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronPotassiumSodium