Cooked & Prepared
BONELESS PORK CHOPS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine17.9g73.1% dell'energia
Grassi3g12.2% dell'energia
Carboidrati3.6g14.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.5g
Proteine
17.9g (73.1%)Grassi
3g (12.2%)Carboidrati
3.6g (14.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine17.9g
Grassi3.0g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BONELESS PORK CHOPS offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 3g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti