Cooked & Prepared
BONELESS PORK CHOPS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas17.9g73.1% de la energía
Grasas3g12.2% de la energía
Carbohidratos3.6g14.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.5g
Proteínas
17.9g (73.1%)Grasas
3g (12.2%)Carbohidratos
3.6g (14.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas17.9g
Grasas3.0g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas36%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BONELESS PORK CHOPS revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.9g de proteínas, 3g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes