Cooked & Prepared
BLACK FOREST HAM, BLACK FOREST
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine16.1g74.9% dell'energia
Grassi1.8g8.4% dell'energia
Carboidrati3.6g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
16.1g (74.9%)Grassi
1.8g (8.4%)Carboidrati
3.6g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine16.1g
Grassi1.8g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine32%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK FOREST HAM, BLACK FOREST contiene 89 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 1.8g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti