Cooked & Prepared
BLACK FOREST HAM, BLACK FOREST
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories89kcal / 100g
Protéines16.1g74.9% de l'énergie
Lipides1.8g8.4% de l'énergie
Glucides3.6g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.5g
Protéines
16.1g (74.9%)Lipides
1.8g (8.4%)Glucides
3.6g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories89kcal
Protéines16.1g
Lipides1.8g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines32%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK FOREST HAM, BLACK FOREST contient au total 89 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 1.8g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients