Coleslaw, non-lettuce salads

Bean salad, yellow and/or green string beans

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie109kcal / 100g
Proteine3.5g16.3% dell'energia
Grassi5g23.3% dell'energia
Carboidrati13g60.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.5g
Proteine
3.5g (16.3%)
Grassi
5g (23.3%)
Carboidrati
13g (60.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie109kcal
Proteine3.5g
Grassi5.0g
Carboidrati13.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga39minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Bean salad, yellow and/or green string beans contiene 109 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 5g di grassi e 13g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A