Coleslaw, non-lettuce salads
Bean salad, yellow and/or green string beans
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein3.5g16.3% der Energie
Fett5g23.3% der Energie
Kohlenhydrate13g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
3.5g (16.3%)Fett
5g (23.3%)Kohlenhydrate
13g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein3.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bean salad, yellow and/or green string beans enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 5g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten