Formaggio
WHOLE MILK RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine9.7g37.6% dell'energia
Grassi12.9g50.0% dell'energia
Carboidrati3.2g12.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.8g
Proteine
9.7g (37.6%)Grassi
12.9g (50.0%)Carboidrati
3.2g (12.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine9.7g
Grassi12.9g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine19%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE MILK RICOTTA offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 12.9g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti