Käse
WHOLE MILK RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein9.7g37.6% der Energie
Fett12.9g50.0% der Energie
Kohlenhydrate3.2g12.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
9.7g (37.6%)Fett
12.9g (50.0%)Kohlenhydrate
3.2g (12.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein9.7g
Fett12.9g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE MILK RICOTTA 161 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 12.9g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten