Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine11.5g68.5% dell'energia
Grassi1.8g10.7% dell'energia
Carboidrati3.5g20.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.8g
Proteine
11.5g (68.5%)Grassi
1.8g (10.7%)Carboidrati
3.5g (20.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine11.5g
Grassi1.8g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine23%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.5g di proteine, 1.8g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti