Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines11.5g68.5% de l'énergie
Lipides1.8g10.7% de l'énergie
Glucides3.5g20.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.8g
Protéines
11.5g (68.5%)Lipides
1.8g (10.7%)Glucides
3.5g (20.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines11.5g
Lipides1.8g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SMALL CURD COTTAGE CHEESE apporte 71 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.5g de protéines, 1.8g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients