Formaggio
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine12.3g43.8% dell'energia
Grassi12.3g43.8% dell'energia
Carboidrati3.5g12.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
12.3g (43.8%)Grassi
12.3g (43.8%)Carboidrati
3.5g (12.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine12.3g
Grassi12.3g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA offre un apporto di 175 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.3g di proteine, 12.3g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti