Käse
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein12.3g43.8% der Energie
Fett12.3g43.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
12.3g (43.8%)Fett
12.3g (43.8%)Kohlenhydrate
3.5g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein12.3g
Fett12.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 12.3g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten